Jak pomagam?
Jeśli budzisz się z bólem pleców, po całym dniu pracy czujesz napięcie w karku, nie możesz wrócić do sportu po kontuzji albo od miesięcy żyjesz z dolegliwościami, które ciągle wracają – jesteś w odpowiednim miejscu.
Pomagam osobom które chcą :
- Pozbyć się bólu
- Odzyskać swobodę ruchu,
- Wrócić do aktywności i sportu,
- Uniknąć kolejnych przeciążeń i nawrotów dolegliwości,
- Znów czuć się dobrze we własnym ciele.
Z jakimi problemami pracuję?
- Bólem kręgosłupa i pleców,
- Bólem szyi i karku,
- Bólami głowy i migrenami napięciowymi,
- Rwą kulszową i promieniowaniem do kończyn,
- Bólem barków, łokci, nadgarstków i dłoni,
- Urazami i kontuzjami sportowymi,
- Ograniczeniem ruchomości i sztywnością stawów,
- Przewlekłym napięciem i bólem, który „po prostu nie chce odpuścić”.
Jak wygląda Twoja droga do sprawności?
Diagnostyka
Najpierw rozumiemy problem
- wywiad
- analiza ruchu
- testy funkcjonalne
- szukanie przyczyny
Indywidualny plan
Indywidualny plan działania
- co robimy
- ile to potrwa (orientacyjnie)
- czego możesz się spodziewać
- profilaktyka nawrotów
Terapia
Precyzyjna praca z ciałem
- terapia manualna
- ćwiczenia
- praca na tkankach
- edukacja pacjenta
Efekty
Realna poprawa, nie chwilowa ulga
- zmniejszenie bólu
- większa ruchomość
- powrót do aktywności
- monitorowanie postępów
Czego nie robię?
Nie działam schematami
Nie skupiam się tylko na objawach
Nie przedłużam terapii bez potrzeby